RESILIENZ
RESILIENZ- UND ACHTSAMKEITSCOACHING
Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen – sei es im Beruf, im Privatleben oder durch unerwartete Veränderungen. Resilienz und Achtsamkeit helfen Ihnen, diese Herausforderungen nicht nur zu meistern, sondern daran zu wachsen.
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr innerer Stärke, Gelassenheit und Selbstvertrauen. Mein Coaching bietet Ihnen wirksame Strategien, um Stress zu reduzieren, Ihre emotionale Widerstandskraft zu stärken und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.
Resilienz-Coaching
Lernen Sie, wie Sie ihre mentale Widerstandskraft stärken und in schwierigen Situationen handlungsfähig bleiben. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Stärken zu entdecken und bewusst einzusetzen.
Achtsamkeits-Coaching
Durch gezielte Achtsamkeitsübungen lernen Sie, mehr im Hier und Jetzt zu sein, negative Gedankenspiralen zu durchbrechen und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
Individuelles Coaching
Jeder Mensch ist einzigartig – deshalb biete ich maßgeschneiderte Coachings an, die genau auf deine Bedürfnisse und Herausforderungen abgestimmt sind.
✔ Mehr innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag
✔ Stärkung der eigenen Ressourcen und Fähigkeiten
✔ Gesunde Stressbewältigung und emotionale Stabilität
✔ Mehr Klarheit und Fokus für persönliche und berufliche Ziele
Im Rahmen ihrer Buchpräsentation hielt Mag. Majda Moser einen eindrucksvollen und zutiefst persönlichen Vortrag über das Thema Resilienz. Mit einer offenen und authentischen Erzählweise gab sie den Zuhörer*innen einen Einblick in jene Lebensmomente, in denen Resilienz für sie selbst zu einem entscheidenden Werkzeug geworden ist.
Majda Moser machte von Beginn an deutlich, dass Resilienz weit mehr ist als ein theoretisches Konzept – es ist eine Fähigkeit, die sich in Grenzsituationen formt und im Alltag ständig neu bewährt. Durch das Teilen sehr persönlicher Geschichten zeigte sie, wie sie gelernt hat, mit Herausforderungen, Überforderung und emotionalen Belastungen umzugehen. Diese Offenheit verlieh ihrer Präsentation eine besondere Tiefe und Nähe.
Ein zentraler Aspekt ihres Vortrags war die Bedeutung von Verwundbarkeit als Stärke. Sie unterstrich, dass Resilienz nicht bedeutet, unerschütterlich zu sein, sondern vielmehr, ehrlich mit den eigenen Grenzen umzugehen, Unterstützung anzunehmen und das eigene Wohlbefinden bewusst zu schützen. In ihren Erzählungen wurde deutlich, wie sie in schwierigen Lebensphasen Strategien entwickelte – von Selbstreflexion über das Setzen von Grenzen bis hin zur aktiven Entscheidung für Ruhe, Regeneration und Selbstmitgefühl.
Majda Moser betonte zudem, dass Resilienz kein angeborenes Talent ist, sondern ein erlernbarer Prozess, der Mut, Geduld und die Bereitschaft zur Veränderung erfordert. Rückschläge sind dabei keine Niederlagen, sondern Entwicklungspunkte, die wachsen lassen, eine Botschaft, die ihr Publikum spürbar berührte.
Ihr Vortrag verband persönliche Erfahrungen mit universellen Erkenntnissen und schuf damit eine Brücke zwischen individueller Lebensgeschichte und kollektiven Herausforderungen. Die Zuhörer*innen nahmen nicht nur Einblicke in ihr eigenes Erleben mit, sondern auch konkrete Inspiration, wie Resilienz im Beruf, im Alltag und in emotional aufgeladenen Situationen gelebt werden kann.
Der Vortrag von Majda Moser hinterließ einen nachhaltigen Eindruck: menschlich, reflektiert und motivierend. Eine Einladung, den eigenen Umgang mit Belastungen neu zu betrachten und Stärke nicht nur im Aushalten, sondern besonders im authentischen Sein zu finden.