Trauer zuzulassen und zu bearbeiten ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke.
Wenn wir Verluste verdrängen, bleiben sie als unsichtbare Last in uns bestehen. Erst durch das bewusste Auseinandersetzen mit der Trauer, durch Gespräche, Erinnern oder Rituale, können wir Heilung und neuen Sinn finden.
In meiner Kolumne bei „Gesünder Leben“ schreibe ich darüber, wie wichtig es ist, sich Raum und Zeit für Trauer zu geben, um das Leben wieder in seiner ganzen Tiefe zu spüren.
